朝(3日目)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 65kg 50kg 16% (あと15kg) 152cm 65kgの体型
    体脂肪 40.2% 0% 27% 152cm 理想

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2016年06月15日

  • 諏訪

    ~朝食~
    アップルパイ 3個 432kcal
    塩パン 600kcal
    カレーパン 半分 150kcal
    ソーセージパン 少量 40kcal
    バター 15g 110kcal
    青椒肉絲 少量
    オムライス 半分 300kcal
    みたらし団子 3本 317kcal
    納豆 100kcal
    サーモン
    揚げ豆腐ステーキ
    豆乳
    牛乳
    モナカアイス 211kcal
    チョコ

    完全に食べ過ぎた( ´-ω-)
    今日はこれ以上は食べない!
    って言っても昼にはお腹すきそー

    カロリー合計:2260kcal09:09
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152cm 61.5kg

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