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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 50kg 48kg 54% (あと2kg) 156cm 50kgの体型
    体脂肪 0% 156cm 平均

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2016年06月15日

  • みか

    からだだるい

    0614
    あさ 納豆ごはん
    アイスカフェラテ おかしみっつ
    ひる お弁当
    よる 野菜とにく、酒なし
    ジム行けず

    今日はどうかな、飲み会キャンセル
    あさ みそしる、なっとう、ごはん、きゃべつ
    ひる お弁当

    カロリー合計:09:22
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実践中のダイエット方法

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