35日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54kg 46kg 20% (あと8kg) 157cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 157cm 美容

2016年06月15日

  • 細井あし子

    10:00 ドーナツ、コーヒー
    14:00 ポテトS、フルーリー
    19:00 サラダ、ゆで卵
    23:00 アイス
    運動:ラン40分

    増えてないけど、まだまだじゃ~~!
    今日も自分の意思持って愚直にがんばりますぅ

    追記
    めちゃくちゃ動いた。
    ジムまで1時間歩いて、そのまま走ったらもうふらふら、、、
    空腹感じなかったなー今日。
    うーん空腹で寝るのが理想だが、、
    もっと頑張らねば。
    夏に間に合わん!
    マクドナルドに行くな!!!

    生理中 カロリー合計:900kcal09:51
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細井あし子
細井あし子

157cm 53.9kg

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