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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.2kg 42.8kg 42kg 84% (あと0.8kg) 151.5cm 42.8kgの体型
    体脂肪 28% 0% 23% 151.5cm 理想

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2016年06月14日

  • ふーみん

    昨日の記録のみ*˙︶˙*


    ベーコンチーズロール、ヤクルト、紅茶豆乳


    お弁当

    おやつ
    リッツチーズ、くるみ、チーザ


    ランチパックあずきマーガリン

    運動
    半身浴、マッサージ

    カロリー合計:09:56
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実践中のダイエット方法

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ふーみん
ふーみん

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