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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 64.7kg 50kg 13% (あと14.7kg) 160cm 64.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

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2016年06月15日

  • さうり


    ウォーキング45分
    タニタ食堂減塩味噌汁(オクラとめかぶ)
    ゴーヤチャンプル
    キウイ1個
    ほうれん草の白あえ

    お昼
    寿司10貫


    外食で骨煎餅、ノドグロの塩焼き、お寿司うに一貫、茶碗蒸し、鮑のバター焼き、ハイボール3杯

    生理中 カロリー合計:09:58
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さうり
さうり

160cm 66.4kg

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