ゆる〜く減ってます^ ^

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 50.2kg 48kg 71% (あと2.2kg) 168cm 50.2kgの体型
    体脂肪 27.2% 0% 16% 168cm 平均

 » 
2016年06月15日

  • アーニャ

    おはようございます^ ^

    最近はゆる〜くダイエットしてますが
    着実に体重も減っています^ ^

    ストレスフリーが一番向いてるので
    特に食事制限もせず、運動も息子とお散歩程度。


    昨日は、旦那が仕事帰りにアイスを買ってきてくれて
    嬉しかったので一緒に食べちゃいました。笑

    でも、減ってるのは嬉しいことですね♡


    毎朝の青汁は欠かせませんし、
    夜は18時までに食べるのも続いてます。

    無理なく続けられるのを習慣にすることが
    ダイエット成功のカギだと聞いたことありますが

    本当その通りなんだなと実感しています^ ^



    さて、今日も、息子と楽しく過ごしながら
    家事も頑張りまーす*\(^o^)/*!!!

    皆様も素敵な1日を…♡

    朝食

    青汁、フルグラ
    0kcal(1食分)

    昼食

    豚キムチ炒飯
    0kcal(1食分)

    夕食

    餃子、ノンアル
    0kcal(1食分)

    間食

    アイス
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal10:35
    •  
    • コメント4件
    • ゆったん ゆったん お久しぶりです(u_u)
      子育てもされながらストレスなく減量されていて本当に見習わなければいけないです(*^_^*)
      そして、優しい旦那様、嬉しいですね✨
      2016.06.15 18:10
    • 雪だるま 雪だるま お元気そうで何よりです(о´∀`о)
      グラフ、綺麗な右下がり!
      食べる時間は本当に大切ですね~♪
      2016.06.16 06:57
    • アーニャ アーニャ > ゆったんさん
      お久しぶりです♡
      コメントありがとうございます♡!
      旦那がそんなことするのはたま〜になんですけどね。笑 でもだから余計に嬉しかったです^ ^
      私が痩せれるのはむしろ息子の授乳や11kgのおデブちゃんを抱っこしてるからかもしれません…。笑♡
      2016.06.16 13:37
    • アーニャ アーニャ > 雪だるまさん
      ありがとうございます♡!
      今回は気付いたら減ってました(^_^)これが続くといいのですが…笑
      この調子で規則正しい生活リズムを続けていきます♡

      雪だるまさんの日記を見る度にどんどんお綺麗になられていて、本当いつも刺激をもらえる存在で感謝しています♡
      2016.06.16 13:39
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