6月14日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 66.6kg 58kg 2% (あと8.6kg) 173cm 66.6kgの体型
    体脂肪 0% 173cm モデル

2016年06月15日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:春雨残り
    昼:トマトスパゲティ、レバー和え、かきたま汁オレンジ
    夕:カレー少し、ポテトツナサラダ、氷結0500ml(180)、ストロング350ml(185)
    間食:おからドーナツボール2個

    カロリー合計:10:52
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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