本日のご飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.6kg 78kg 57kg 2% (あと21kg) 163cm 78kgの体型
    体脂肪 48.5% 0% 28% 163cm 標準

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2016年06月15日

  • アラマキ

    昼:焼きそば・海藻と春雨のサラダ
    夕:サーモンのカルパッチョ・ホタテフライ・トマト
    間食:アイス

    カロリー合計:11:01
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アラマキ
アラマキ

163cm 76kg

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