もっとカロリーを減らさないと。。。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 73.8kg 47kg 18% (あと26.8kg) 160cm 73.8kgの体型
    体脂肪 40.3% 37.2% 25% 160cm 理想

 » 
2016年06月15日

  • 大谷

    今よりも減らす為には食事の見直しをしなければ。。。。。。。

    カロリー合計:11:39
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.48 - 夕食「後」の運動で、脂肪を減らさず筋肉をつける!

    エネルギー源になる脂肪を蓄えておくことも必要です。脂肪だけを増やすなら食べる量を増やして、運動をしなければいいわけですが、筋肉は減らさ ... 幹筋を刺激して交感神経の働きを盛んにすることができる。 用語解説 Q&Aコーナー 体脂肪を増やしたい人は食事のあとに運動をしない ... よいわけです。だから、食事をして30分ほどしてから運動をすることがすすめられます。 食事を始めて30分後に運動をしなければ ... vol.48 - 夕食「後」の運動で、脂肪を減らさず筋肉をつける! ...

    ダイエットラボ
  • 子どもの習い事、家計の平均割合7.4%…6割の母親「費用がかさむ」

    費税が10%になったら習い事を減らすと思うか」という質問に対しては、「減らさないと思う」43.4%、「その時になってみないとわからない ... 分の小遣い減額」(20.9%)、「レジャー費の見直し」(19.5%)などが上位に並んだ。  2 ... 」40.7%、「減らすかもしれない」15.9%となった。 ...

    ダイエットNEWS
  • 埼玉グランドホテル本庄

    本庄駅 「テーマウエディングもおまかせ!」ふたりも気付かないふたりらしいおもてなしを提案 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバルさん募集コミュ
・身長・体重・1~2行程度の簡単な自己紹介文を記載して下さい♪ ☆気になる人がいたら、ライバルボタンをぽ...
脱ストレス食いで痩せる!
ストレスや不安の解消のためついつい食べ物に手が伸びちゃう人運動してもその分食べちゃう人甘いものや炭水化物...
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぴはは
  • ぴーちゃん☆
  • moca
  • 3838ママ
  • のんまま
  • ゆりりまる
  • すみん
  • デブ嫁
  • のりこ
  • ぽにぽににゃんこ
  • ゆいりん
被ライバル - 全てを見る
  • ぴはは
  • mei*
  • 3838ママ
  • ゆいりん
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
大谷
大谷

160cm 74kg

日記
40
ライバル
11
被ライバル
4