1303日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 112.4kg 67.9kg 60kg 84% (あと7.9kg) 166cm 67.9kgの体型
    体脂肪 45.7% 32.6% 166cm モデル

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2016年06月15日

  • えりー**






    前日比-0.9

    踏み台昇降30分
    体幹トレーニング
    筋トレセット
    筋トレ3分間
    ラジオ体操1、2


    母のスペーシアの乗り心地がいい( *´ω`* )♡

    いいなー。
    新車。

    カロリー合計:11:54
    •  
    • コメント12件
    • Rose Rose 新車でドライブ出来たら楽しそう〜!

      お!体重修正頑張ってるね♪
      外食分はすぐに戻せそうだねv(・∀・*)
      2016.06.15 12:26
    • みゆ みゆ うちの妹もスペーシアです♡
      子供たちがいるので すっごく使いやすいみたいです♡

      新車でドライブテンション上がりますよねー♡
      2016.06.15 13:27
    • あまね あまね 運動、頑張ってますね(o´∀`)b
      体重も戻ってきてるし☆

      新車届いたんですね♪お出かけ楽しみになりますね~
      2016.06.15 15:33
    • まみ まみ おお、新車の乗り心地が良いのね!
      良いなぁ!
      気持ち良さそう。
      2016.06.15 16:10
    • えりー** えりー** > みゆさん
      みゆさんの妹さんもスペーシア乗っているんですね(❁´ω`❁)
      軽で一番の安全性の車ですよね。
      仲間(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
      リヤシート広いですよね!
      2016.06.15 20:36
    • えりー** えりー** > あまねさん
      ありがとうございます!
      運動はできる日に頑張ることにしました。
      夜も追加で踏み台昇降20分しました。
      車、新車のにおいがします。
      2016.06.15 20:38
    • えりー** えりー** > まみさん
      軽だけど広いです。
      エンジンも静かです。
      視界も広い。
      2016.06.15 20:40
    • りぃ りぃ 新車いいですねぇ(*´艸`*)♡
      私も広い軽欲しい~♪
      2016.06.15 20:42
    • えりー** えりー** > りぃさん
      広い軽いいですよね(*^◯^*)
      私は普通車に乗っています。
      税金がたかーい( ´›ω‹`)
      2016.06.15 20:53
    • えりー** えりー** > Roseさん
      コメ返抜かしてしまっていたみたいです。
      すみません。
      今コメント読みました。
      土曜日に食べすぎてしまって1.8キロ増えたんです。
      しかも日曜日も外食で( ´›ω‹`)
      なかなかうまく調節できない。。
      そしてまた次の土曜日が迫ってくる。。
      2016.06.15 20:57
    • おなかプヨプヨ おなかプヨプヨ 新車、良いね〜

      ワタシは一昨年、新車(だった)愛車のホイールをガガガ…っと(笑)
      2016.06.16 11:01
    • えりー** えりー** > おなかプヨプヨさん
      ホイールすってしまったんですね。
      ショックですよね。
      でもボディじゃなくてよかった。。
      2016.06.16 19:13
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