鉛の様に重たい身体

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 64.1kg 62kg 4% (あと2.1kg) 155.5cm 64.1kgの体型
    体脂肪 38.8% 37% 35.8% 155.5cm モデル

 » 
2016年06月15日

  • まゆき

    生理初日です。鉛の様に身体が重たく食欲も凄いので、三食以外で小腹空いた時は負けずにお水で我慢します。生理終わって63.0kg位に落ち着いてくれる事を願って軽く筋トレしようと思います。
    今からやる事。
    腹筋50回

    運動

    半身浴一時間
    1セット

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    カロリー合計:11:58
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155.5cm 63kg

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