DAY44

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 61.4kg 55kg 0% (あと6.4kg) 169cm 61.4kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm モデル

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2016年06月15日

  • さみぃ

    起床時:61.4? 就寝前:62.3

    朝:カスピ海はちみつ、カレーうどん1人前
    昼:ブリュレロール2口
    間食:ドトールラテ、カスピ海はちみつ
    夕食:カレー素麺2玉、大根サラダ、肉巻きトマト3、野沢菜漬け
    間食:


    運動:コアトレ4種(/3セット) 、腕立て伏せ(0回) 、腕回し、おしり歩き、ストレッチ、腹筋

    バタバタしてたら起床時体重の正確な数値忘れてしまった。
    61台だったのは覚えてるんだけど。検討つけてこの辺で。
    本当にせーり様はやく来てくれないと困る。心当たりがない原因不明のニキビが急に出だした。体重増加より肌荒れの方が困るー!!!!

    カロリー合計:12:24
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