お昼の時点

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 68.6kg 55kg 0% (あと13.6kg) 164.6cm 68.6kgの体型
    体脂肪 31.8% 39.2% 22% 164.6cm 平均

 » 
2016年06月15日

  • ゆんころ

    せっかく午前中休みをもらってるのに
    暇という感情が芽生えてきてしまって

    こりゃいかん 眠いし…

    なんかしよう 何しよう?
    あ、最近プール行ってない 行ってみよう

    で、30分だけプールに行ってきました。
    外が暑いからもあるけど、体が熱い熱い!!

    しかし体脂肪…
    いつも乗ってる奴と違うからかな。。。

    カロリー合計:12:26
    •  
    • コメント2件
    • ぽてこ ぽてこ あらら暇でプール行ったんだ!いいね(*^_^*)私なら昼寝してしまうわ〜〜 2016.06.15 16:39
    • ゆんころ ゆんころ > ぽてこさん
      私もベッドでゆっくりしてたんですけど
      「あつい…寝てるのも暇…」と思って
      なにかやろう!と決意した今日でした(^_^;)
      2016.06.16 00:04
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.61 - 運動直後の入浴は、30分間は休んでから入浴しよう!

    は、入浴をしたときも同じ。リパーゼは運動をしているときだけでなく、運動を終えてからも筋肉が温まって ... が燃焼する有効に活用したい時間帯といえる。しかし、この30分間の脂肪 ... にしておいて、30分して筋肉の温度が下がり、リパーゼの脂肪分解の働きが下がってきてから ... vol.61 - 運動直後の入浴は、30分間は休んでから入浴しよう! ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー/後編】「NARUTO-ナルト-」岸本斉史の15年 結末への思いからライバルまで

    『こんな新人に休みやるってどういうことだ?』と思ってたんじゃないかと…。ただ、そこからみんな、ちょっとずつ休みをもらえるよう ... 稿を上げたら熱は出るわ、食べたものは吐くわ…『やっていけるのかな?』という感じ。どんどん体がつらくなって、変な熱が出て病院に行っ ... シナの愛を知り喜ぶときの顔は、自分で描いてるのに泣きました。そこまでナルトが(両親の愛を知らず、里のものから ... 【インタビュー/後編】「NARUTO-ナルト-」岸本斉史の15年 結末への思いからライバルまで ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年11月期生
2011年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • たぬぅ
  • めぇ
  • 願子=ネガコ(´∇`)
  • りん
  • プー子
  • 痩せる嬢
  • takeo
  • ロク
  • ぽてこ
  • risa
  • マンゴー
被ライバル - 全てを見る
  • りん
  • プー子
  • のらくろ
  • takeo
  • ロク
  • ぽてこ
  • マンゴー
  • もも
  • kinou
  • リサ
  • ゆゆ
同期生 - 全てを見る
  • himeka
  • しぃ
  • シバイヌ。
  • なうなう
  • akubi
  • みるく
  • mimimi
  • 梨々
  • チロ助
  • まゆ
  • さくこ
ゆんころ
ゆんころ

164.6cm 71.5kg

日記
325
ライバル
15
被ライバル
11