2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 74.6kg 60kg 2% (あと14.6kg) 160cm 74.6kgの体型
    体脂肪 41.2% 40.8% 0% 160cm モデル

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2016年06月15日

  • makiko

    朝コーヒークッキー
    昼炊き込み御飯トマト煮物
    間食コーヒーパン3個トマト
    夜ジュースチーズ
    自転車30分
    あしぱか20回

    カロリー合計:12:30
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実践中のダイエット方法

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makiko
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160cm 73.4kg

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