19時以降食べま

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 57.6kg 52kg 0% (あと5.6kg) 165cm 57.6kgの体型
    体脂肪 0% 26.6% 0% 165cm 平均

2016年06月14日

  • 目指せ‼︎いい女‼︎

    夜職と付き合い意外はここ3週間ほど
    絶対たべてなかったのに
    やってもぉた

    朝 サラダチキン ナチュロパン2
    昼 かしわご飯 豆腐半丁 鶏肉150g
    サラダ ミニアイス1 あめ2
    15時 カステラミニ1
    18時 こんにゃく麺 もやし
    ここからが…
    ロ-ソン
    サンドイッチ1袋 ロ-ルケ-キ
    ワッフルアイス
    セブン プチシュ-6 唐揚げ棒 オニギリ2
    ハンバーグ1 クロワッサン1
    ファミマ プリン1

    カロリー合計:12:33
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実践中のダイエット方法

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目指せ‼︎いい女‼︎
目指せ‼︎いい女‼︎

165cm 57kg

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