3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.5kg 52kg 6% (あと7.5kg) 153cm 59.5kgの体型
    体脂肪 27% 0% 20% 153cm 理想

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2016年06月15日

  • りんご

    がんばろがんばろー!

    朝食

    豆腐
    30kcal(1食分)

    昼食

    ワンプレート
    350kcal(1食分)

    夕食

    サラダ
    200kcal(1食分)

    間食

    玄米ブラン
    175kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:755kcal13:05
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実践中のダイエット方法

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りんご
りんご

153cm 58.3kg

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