つらい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92kg 87.3kg 60kg 14% (あと27.3kg) 169cm 87.3kgの体型
    体脂肪 0% 169cm 体重とBMI

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2016年06月15日

  • 炭水化物


    洗濯干すのも
    お鍋持つのも
    子ども抱っこするのも

    筋肉痛で腕がプルプル震えて上がらない。。



    今日下半身の筋トレの後プールに入りたいなー

    カロリー合計:13:42
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炭水化物
炭水化物

169cm 87.2kg

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