ダイエット再開 サノレックス オオバコ 燃焼スープ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 57.8kg 50kg 0% (あと7.8kg) 153cm 57.8kgの体型
    体脂肪 33% 0% 25% 153cm 美容

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2016年06月15日

  • ロジ

    お久しぶりです

    一時期日記を書いてダイエットしていましたが、怠けているうちにリバウンドしてしまいました。

    最近はジムに通ったり、プール行ったりしていましたが、運動後の食事っておいしい(笑)
    結局摂取カロリーが増えてしまって体重は増えました。
    でも体は引き締まったので「痩せた?」って何度かは聞かれました。

    先週は実家に帰省していたこともあってかなり食べたのですが体重はそれほど増えませんでしたね。一週間暴飲暴食したわりに増加は1キロほど…筋肉をつけたことと、食事の制限をやめたことがよかったみたいです。久しぶりに飲酒をしたので浮腫みは感じますが…


    昨日実家から帰ってきたのでまたダイエットを再開します。
    今回は最強のやせ薬と評判のサノレックスを使います。
    間食やドカ食いがやめられない私の救世主になってくれるのでしょうか…

    筋トレの結果から私はかなり筋肉がつきやすい体質のようなので食事は蛋白質を多めにとりたいと思います。サノレックスは昼前に飲んで夕食をカットする予定なので、朝と昼はなるべくバランス良く…と思っています。今日はちょっと脂質多めかな(;´・ω・)
    過去に燃焼スープで4キロほど減量に成功したのでスープも取り入れていきたいです。
    今日は材料がないので明日から…

    ライバルに追加してくださっている皆さん、日記を読んでくれた皆さん、
    私頑張ります 一緒に頑張りましょう

    朝:蒟蒻畑 照り焼き卵サンド
    12時 サノレックス
    昼:牛ロースグリル ブロッコリーのソテー

    カロリー合計:906kcal13:42
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