美容室(⌒0⌒)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 45.1kg 44.5kg 83% (あと0.6kg) 157.7cm 45.1kgの体型
    体脂肪 21.9% 157.7cm 平均

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2016年06月15日

  • りーま

    今日は仕事お休みデス(≧▽≦)
    先週 予約しておいた美容室に行きました~(^ー^)

    スッキリショートで気分もスッキリずっと気になっていたのでよかったデス(・o・)


    次男のカットも頼まれているので それは私がやってあげましょ~(⌒0⌒)


    昨日 第12回米麹甘酒作りをしました
    今回は できあがった後 煮沸してから保管しました


    米麹甘酒
    ご飯1/2
    ナスの生姜焼き
    レタス
    山椒の佃煮
    ツナマヨ
    糠漬け キュウリ カブ



    おにぎり かね福の明太子 海苔

    辛くておぃしかった


    ヘルシア緑茶


    オヤツ
    食パン(8枚切り)1枚 ゆすらごジャムーおばあちゃん手作り



    カレーライス(ご飯小盛り) ジャガイモ 人参 玉ねぎ ナス 豚肉
    山椒の佃煮
    酢の物 キュウリ ワカメ
    玉ねぎの醤油ダレ漬け
    らっきょう
    糠漬け キュウリ


    夜 バレーの練習に行ってきました

    いぃ汗かいて&楽しかったデス(⌒‐⌒)


    生理中 カロリー合計:13:43
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