日記として

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 56.3kg 50kg 0% (あと6.3kg) 163cm 56.3kgの体型
    体脂肪 27.6% 0% 24% 163cm モデル

 » 
2016年06月14日

  • Nyama

    ダイエット日記、もちろんダイエット関連のことも書いていますが、ふつうに日記としても自分のライフスタイルを見直したりするのにとってもいいですね!

    それもこれも、このサイトを皆さんが使って残っているからこそ(^-^)

    やっぱり夜、食べてしまいます。
    かなり。

    ほんとは、22:30までに食べ終わると決めたい…欲望のが勝ってしまうようです。

    ずーっとウォーキングしてなくて、最近雨じゃなくて時間あるときだけ朝歩いてます。歩くと気持ちいいし、体が軽くなる気がします

    梅雨さん、はやく過ぎ去ってね〜

    夕食

    牛と野菜の煮込み
    0kcal(1食分)
    カステラ2切れ
    0kcal(1食分)
    ラム肉ステーキ
    0kcal(1食分)
    大根の葉炒め物
    0kcal(1食分)
    ゆで卵
    0kcal(1食分)
    ビール
    0kcal(1食分)

    運動

    ヨガ
    2時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal13:47
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実践中のダイエット方法

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