23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 44.8kg 42kg 80% (あと2.8kg) 148cm 44.8kgの体型
    体脂肪 25.3% 0% 21% 148cm モデル

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2016年06月15日

  • あゆ

    久しぶりに生姜紅茶
    たまにはゆっくりお風呂に入りたい( ´-ω-)温泉でゆっくりしたいなぁー(*´Д`*)



    morning
    トースト 

    lunch
    おにぎり 春雨スープ ウインナー 歌舞伎揚

    dinner
    ご飯 炒り豆腐 赤魚西京漬け 焼きうどん

    SweetS
    歌舞伎揚 ホワイトチョコ


    夜45.4キロ

    カロリー合計:14:16
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あゆ
あゆ

148cm 44.8kg

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