25日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 54.5kg 47kg 19% (あと7.5kg) 155cm 54.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm モデル

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2016年06月15日

  • yu-es

    今朝54.5kg
    前回比➖0.7kg
    ダイエット開始から➖1.8kg
    久々の更新。。
    最近は1日1食ダイエットしてます。
    私のやり方は朝と夜は青汁とかコーヒー、お茶、ジュースとか水分だけで昼は何でも好きなものを食べたいだけ食べてます。
    ストレスないし、朝と夜に固形物を食べないので腸が休んでいい働きをしてくれてるのか、お昼食べてしばらくしたら便が出て、もともと便秘症な私にはあってるみたいです(⁎⚈᷀᷁ᴗ⚈᷀᷁⁎)
    この調子で頑張ろ♬

    カロリー合計:14:17
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