疲れた〜(´−ω−)レコーディングのみ。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.3kg 69.3kg 52kg 18% (あと17.3kg) 155cm 69.3kgの体型
    体脂肪 43.9% 0% 28% 155cm 体重とBMI

2016年06月15日

  • おやこダイエット

    6:30
    白湯

    8:00
    置き換えドリンク
    鮭おにぎり一口

    14:00
    サプリスムージー
    カニカマの細巻き1本
    無塩ミックスナッツ20g

    16:30
    おかきとピーナッツ小袋1

    17:30
    (ファミレス)
    チキン南蛮定食
    ドリンクバー
    ホットカフェモカ
    アイスブラックコーヒー
    アイスウーロン茶
    ホット黒豆茶

    カロリー合計:14:38
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.184 - カフェインとノンカフェインを使いわけよう

    茶ならば何でもよいというわけではない。 カフェインが多く含まれているのは玉露、ドリップコーヒー、インスタントコーヒー、コ ... コア、抹茶などで、ほうじ茶や番茶、ウーロン茶、玄米茶はカフェインが少ない。 同 ... インと表示されているものの中で気になるのは、もともとカフェインが多いイメージがあるコーヒー。 ノンカフェ ... vol.184 - カフェインとノンカフェインを使いわけよう ...

    ダイエットラボ
  • 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表

    25ml/たかくら新産業 5位 スパジリックトゥースペイスト 100g/ホメオパシージャパン 6位 パーフェ ... ニ・チャーム 6位 パックスベビー UVクリーム 30g/太陽油脂 7位 ピジョン 手・くちふきとりナッ ... 日までの「ケンコーコム2012年上半期 売れ筋商品ランキング」を発表した。 ■総合 1位 クリス ... 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表 ...

    ダイエットNEWS
  • Ristorante KAPPAS

    表参道駅 【30名まで】美食とワインのアッビナメント。上質を知る大人のリラックスウエディング ...

    結婚式場
おやこダイエットおやこダイエットさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あーたす
  • たいちゃん
  • sunny
  • さや
  • りしゃ
被ライバル - 全てを見る
  • あーたす
  • たいちゃん
  • sunny
  • さや
  • りしゃ
  • ヴィヴィアン
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
おやこダイエット
おやこダイエット

155cm 64.2kg

日記
91
ライバル
5
被ライバル
6