73.4kg ↓↓ 落ちたけど、決行!!(ケトン検査)休肝日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 73.4kg 60kg 21% (あと13.4kg) 163cm 73.4kgの体型
    体脂肪 0% 163cm モデル

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2016年06月15日

  • マツコ

    チート決行しようとすると、落ちてます(苦笑)
    でも、本日チート決行致します。
    決行前のケトン検査、真ん中の40?でした

    朝:サトウのご飯、塩うに、味のり、冷とろろそば

    朝食後、いつもと違う感じがしました。
    頭の奥がパーッと冴え渡る感じといえばいいのでしょうか?
    糖分とったから???

    昼:カッパ寿司

    夜:ナポリタン(玉ねぎ、ピーマン、魚肉ソーセージ)、
      サトウのご飯、キムチ納豆、味のり、塩うに
      ノンアルビール

    さてさて、明日の体重増加が楽しみです~~

    カロリー合計:14:44
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