6/14 18日目(前日比+0.4㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53kg 50kg 25% (あと3kg) 157cm 53kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 平均

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2016年06月14日

  • ぐうたら

    【朝食】レモンティー
        クリームパン 2個

    【昼食】レモンティー
        とろサーモン巻き
        フランクフルト 1/2
    バケット

    【夕食】ばい貝 一貫
        ほっき貝 一貫
        ロコ貝 一貫
        熟成かれい 二貫
        大葉のせえんがわ 二貫
        さより 二貫
        うに軍艦 二貫
        赤えび 一貫

    **** ******** ******** ****
        

    カロリー合計:15:11
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ぐうたら
ぐうたら

157cm 52.5kg

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