6日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 96.3kg 65kg 10% (あと31.3kg) 176.5cm 96.3kgの体型
    体脂肪 34.7% 34.8% 18% 176.5cm 美容

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2016年06月15日

  • もじゃ

    前日より -0.7kg +0.9%
    減ってるぅ~。お昼は生姜焼き食べようっと。

    カロリー合計:15:17
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実践中のダイエット方法

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176.5cm 95kg

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