こりゃまずい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.8kg 54.7kg 50kg 52% (あと4.7kg) 154cm 54.7kgの体型
    体脂肪 33% 30.3% 25% 154cm モデル

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2016年06月15日

  • くるみ

    来月、人間ドックに行きます。
    なので、そろそろ本気でダイエットしなくちゃと思って体重計に乗ったら…
    な、なんと!

    自分でもビックリな数字でした。
    本気出さなきゃな。

    ジーンズがキツく感じるわけだ。

    わたしの体質だと
    ゆるい糖質制限ではダメなんだな、きっと。
    シウマイとか餃子とかはセーフでしょう
    とかってパクパク食べてたし。

    初心に戻ってキッチリやろう。
    ちゃんと糖質制限しよう。
    一か月で5キロとは言わないけど
    3キロは痩せないと。

    と、言いつつ
    大学の勉強が忙しくて外出もほとんどせず。
    こりゃいかんね。
    何か運動します。チーン。

    生理中 カロリー合計:15:21
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くるみ
くるみ

154cm 51.4kg

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