再開2日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 76.6kg 42kg 0% (あと34.6kg) 152cm 76.6kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 美容

 » 
2016年06月15日

  • popon

    6月14日

    夜:モナカ2個
    ホッピー外1本


    6月15日

    朝 カップスープ、モナカ1個
    間食 あめ
    昼 ジョナサン日替わり洋食(ハンバーグ)

    今週は2件~3件飲みがあるから
    体重増えないように要注意

    カロリー合計:15:36
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア

    め。 もう少し食事系のものがほしければカップスープがおすすめだが、コーンスープやポタージュスープ ... 空腹を感じるのは夕食が不足しているか、消化が早すぎるものを食べていることもある。 22時から2時の脂肪蓄積タイムに食べないで済むように ... た、寝ている間に蓄積される脂肪が不足していると血糖値が下がって食欲が高まる傾向があるので、ブドウ糖が含まれるご飯や麺類なども必ず食べるように ... vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア ...

    ダイエットラボ
  • 明大、難民の故郷の味を学食で提供…売上の一部を難民支援に寄付

    泉キャンパス】学生食堂、週替わりメニューを提供 日時:6月15日(月)~19日(金)、22日(月)~26日(金 ... 年は全キャンパスで実施することになった。生田キャンパスでは6月2日~4日に実施され、すでに終了しているが、駿河台・和泉・中野キャンパスでは6月15日 ... 開催している。生田キャンパスではすでに終了しているが、駿河台・和泉・中野キャンパスともに6月15日から。数 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
半年で15キロ〜20キロ減したい!
彼と寄りを戻すために17キロ減のダイエットに挑戦中です。今まで2ヶ月程は運動無しの炭水化物抜きダイエット...
♡ ライバル募集 ♡
はじめまして 管理人のさっちんです ♡+° dietするにあたってお仲間さんがいないと どうにもモチベ...
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • とろよ
  • popon
  • ぷにこ
  • ぷにとまと
  • 大吉
  • さなえ
  • ま
  • Mirina
  • hana
  • たぬ
  • あいりん
被ライバル - 全てを見る
  • とろよ
  • ayadiet
  • firefly
  • popon
  • ぷにこ
  • ぷにとまと
  • ま
  • Mirina
  • NEE
  • hana
  • 杏柴
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
popon
popon

152cm 77.8kg

日記
64
ライバル
13
被ライバル
12