再スタート7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 50.3kg 42kg 0% (あと8.3kg) 155cm 50.3kgの体型
    体脂肪 23% 22.2% 19% 155cm 理想

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2016年06月15日

  • god

    昨日は相方とサーフィンへ☆

    ヘトヘトに疲れて帰ってくるので、肉食べよーーっ!てなるのがお決まりのコースです♪
    昨日はさらに、蕎麦も食べるぞーってなテンションになったので、夜体重は恐怖の51.9kg( ̄▽ ̄)


    終わったーー(>人<;)
    と思ってたら、夜中のOPPで朝はすっかり落ち着いてました♪


    よかったー!!
    いや、よくない!!!

    50キロがまだまだ私の身体に定着してるみたいです(ーー;)



    ☆昨日の食事☆ 8時間ダイエット×
    朝6時:山下さんのおにぎり

    間食:メープルパンケーキ

    昼15時:幸楽苑の冷やし中華

    夜20時:焼肉屋(お肉色々、ナムル、ハイボール2杯)
    蕎麦屋(一八蕎麦)


    ☆昨日の運動☆3130歩
    サーフィン

    カロリー合計:15:50
    •  
    • コメント6件
    • さち(退会済み) さち(退会済み) 運動の後はおいしそうだね❤️
      相方さんとは相変わらずラブラブだね
      ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
      2016.06.15 23:04
    • 385 385 あ~焼き肉~!!(うらめし顔の私がgod の後ろに…)

      サーフィンは彼との共通趣味だし
      その後の宴の時間が二人にとってとってもいい時間だね~♪ウッフン

      OPP は辛いけど、増えなかったのはラッキーガール☆
      2016.06.15 23:23
    • アイス アイス 相方さんとラブラブだね♡
      だいぶ長く付き合ってるよね?(〃ω〃)
      サーフィンやったことないので興味津々です!
      2016.06.16 09:16
    • god god > さちさん
      仲良しなんだけどねぇ、色々問題があるんだな(>人<;)
      さちさんも、すっかり仲良し夫婦に戻りましたね〜♡
      2016.06.16 15:29
    • god god > 385さん
      美味しいと噂の焼肉屋さんに行ってみたんだけど、ほんと美味しかった〜♡
      肉だけで終わればいいものの、やっぱり炭水化物行っちゃうよねぇヽ(;▽;)ノ
      2016.06.16 15:31
    • god god > アイスさん
      もう4年くらいになるかな〜☆
      でも、色々あるから結婚なんてまだまだ>_<
      アイスちゃんがうらやましいよー♡
      2016.06.16 15:35
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