6/14(火) 569日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 66.9kg 55kg 2% (あと11.9kg) 166cm 66.9kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm 標準

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2016年06月14日

  • こうマム

    水素水:◎
    一番遠い駐車場に停める:◎
    夜:野菜炒め、グラノーラヨーグルト

    朝食

    炊き込みご飯
    0kcal(1食分)

    昼食

    炊き込みご飯、味噌汁
    0kcal(1食分)

    間食

    ビスコッティ2枚
    0kcal(1食分)

    運動

    腹筋
    50回

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    カロリー合計:0kcal16:14
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こうマム

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