63.1kg 35%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 63.1kg 54kg 8% (あと9.1kg) 159.5cm 63.1kgの体型
    体脂肪 34.7% 35% 27% 159.5cm 理想

 » 
2016年06月15日

  • genmai

    熱射病か?
    今朝から熱出してうなだれたいます
    T_T
    38.1度ってインフルエンザ以来だな。
    食欲あり、ロキソニンで熱下がらず。
    風邪ではなさそう。

    そういえば、便秘5日( ̄◇ ̄;)
    便秘痛で深夜からねれず
    夕方少し便あり

    体調取り戻すべく夕飯手伝ってもらうしかないな。

    間食、園ティラミス

    朝食

    ごはん、豚汁
    0kcal(1食分)パン、コーヒー

    昼食

    パン、ハムステーキ、目玉焼き
    0kcal(1食分)味噌汁、コーヒー

    夕食

    トマト、キンピラ
    0kcal(1食分)コーヒー

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    カロリー合計:0kcal16:45
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159.5cm 55.2kg

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