6/15▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 47.2kg 45kg 0% (あと2.2kg) 155cm 47.2kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

2016年06月15日

  • なおちゃん


    昨日は寝込んでた...
    生理痛+頭痛がやばかった(T_T)
    今日は昨日よりマシかな?
    明日は学校も休みだし家でおとなしく寝て過ごすぞ!笑


    起床後測定▶︎体重47.2kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎チョコチャンクスコーン1個、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎ミニチョコクリームパン2個、栄養ドリンク1本

    間▶︎カフェフラッペ

    夜▶︎春雨中華サラダ、カレーキャベマヨチーズトースト5枚切1枚



    カロリー合計:17:15
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 こんばんは!

      明日ゆっくり出来るんですね(つд;*)vV

      良かった…(´;ω;`)

      無理しないで下さい(*´人`*)
      2016.06.15 20:29
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      お返事遅くなってごめんなさい(>_<)
      だいぶ体調の方は回復しました☆
      2016.06.17 17:11
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