今日の食事⑤

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60kg 52kg 0% (あと8kg) 161cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 161cm モデル

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2016年06月15日

  • うめ次郎

    朝  具沢山味噌汁の残りにご飯1杯いれて、
       リゾット風 (チーズも入っているので、多分400lcal)

    オハヨーのプリン 100kcal


    昼  レタスと卵の炒め物 200kcal
    朝と同じ味噌汁リゾット 400kcal


    ここまでで 1100kcal

    今日はストレス上がることがありました。
    晩御飯、要注意です!

    カロリー合計:17:42
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