6/8ジム2 ジョギングエアロ、マシン筋トレ20

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 54.4kg 48kg 0% (あと6.4kg) 157.5cm 54.4kgの体型
    体脂肪 24% 25.4% 21% 157.5cm 標準

2016年06月08日

  • バグダッド・カフェ

    朝、55.1kg → 54.4
    水曜のジムは久しぶり。マシン筋トレも久しぶり。

    カロリー合計:18:13
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バグダッド・カフェ
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