1,901日目(2016.6.15.Wed.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 50.3kg 45kg 59% (あと5.3kg) 152cm 50.3kgの体型
    体脂肪 31.7% 152cm 平均

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2016年06月15日

  • ピーチ

    朝)ご飯+納豆、キムチ、ヨーグルト+レーズン、
    間)コーヒー、和菓子、せんべい(2枚)、
    昼)ご飯、みそ汁(厚揚げ+しめじ+卵)、切り干し大根、キムチ、
    間)コーヒー、大福、ヨーグルト+レーズン、
    晩)トースト+ジャム、

    カロリー合計:18:20
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