111回目の53kg台・二度と作るか!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 53.6kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 53.6kgの体型
    体脂肪 27.1% 22.4% 20% 160cm 理想

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2016年06月15日

  • ともも

    朝:乳酸ドリンク
    昼:お弁当(カジキの竜田揚げ、和風オムレツ、にんじんと卵のみそ炒め、ほうれん草中華ドレッシング、しそわかめご飯)、アイスティー(加糖)
    おやつ:シチュー一口
    夜:ゴーヤチャンプルーつまみ食い程度、Kiriクリームチーズ&クラッカー、ポテコ
    酒:焼酎水割り3、のどごし生500

    大喧嘩だよもー。
    すごい不愉快。
    二度とゴーヤチャンプルー作らない。

    ◆電車の旅◆
    900g増。JR羽越本線・鶴岡駅。

    カロリー合計:18:43
    •  
    • コメント2件
    • Nyama Nyama な、何があったんでしょ〜⁈
      ゴーヤ美味しいし、これから安くなる季節ですね。ビタミンたくさん!
      わたしは、ゴーヤの種を食べるか食べないかで喧嘩したことありますよ笑
      2016.06.16 10:15
    • ともも ともも > Nyamaさん
      いきなり衝撃的な内容ですみません。
      最近ライバルさんがお休みしていたので
      好き勝手な文章を書いてました。
      喧嘩はいつものことです(笑)
      ゴーヤの種、食べられるって聞いたことがあります。
      2016.06.16 22:30
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