生理直前なのに

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 54.5kg 51.9kg 33% (あと2.6kg) 158cm 54.5kgの体型
    体脂肪 32.1% 31.1% 22% 158cm 標準

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2016年06月15日

  • nicotto

    また減ってきた(≧▽≦)

    朝食

    スリムアップスリム スムージー
    0kcal(1食分)

    昼食

    バランスパワー(カロリーメイト的なヤツ)
    0kcal(1食分)

    夕食

    肉じゃが・ナムル風サラダ・モヤシの味噌汁・冷奴
    0kcal(1食分)

    運動

    朝ヨガ
    1時間
    夜ヨガ
    10分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal18:47
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158cm 52.5kg

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