6/13 ジム4 ハイパーボディ、クロストレーナー20

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 54.8kg 48kg 0% (あと6.8kg) 157.5cm 54.8kgの体型
    体脂肪 24% 0% 21% 157.5cm 標準

2016年06月13日

  • バグダッド・カフェ

    朝、55.8 → 54.8

    ハイパーボディ、マシン筋トレ10.
    クロストレーナー20

    雨なので車でジムへ。

    カロリー合計:18:49
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バグダッド・カフェ
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