ご飯

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    体重 52.5kg 50kg 45kg 33% (あと5kg) 160cm 50kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

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2016年06月15日

  • たまえ


    *白湯
    *無糖ヨーグルト


    *豆乳野菜スープ
    (キャベツ・人参・玉ねぎ・ベーコン・しめじ・豆乳)

    間食
    *プリン


    *白湯
    *鶏むねのすき焼き煮
    (鶏肉・豆腐・白滝・白菜・椎茸・しめじ)
    *チリソース入り春巻き×2本
    *ご飯少し

    家族がプリンと春巻きを買ってきた
    すごく…美味しかったです…
    特にプリン!!!甘すぎ!!好きっ!

    プリンのカロリー見たんですが
    これ1個で大体バナナ3本も食べれるや
    んけ…って戦慄しました
    お腹いっぱい〜

    カロリー合計:18:54
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