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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 44.1kg 40kg 70% (あと4.1kg) 150cm 44.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm 美容

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2016年06月15日

  • ゆーこ

    パンケーキの恐怖!!
    昨日もアイス食べた、、

    明日からは気をつけよう…
    甘いものを食べたあと、前後での調節は大事ですよね〜(>_<)

    焼肉とかでカロリーオーバーならまだしも、糖質+脂質のコンボ\(^o^)/恐い


    がんばれ私…ここでリバウンドするような女じゃないぞ…
    ていうか脂肪も脂肪で、二の腕じゃなくて胸につけよお前、、!
    と、心の中で念じる今日この頃。

    カロリー合計:19:02
    •  
    • コメント6件
    • あかり あかり わたしもおやつ食べ過ぎちゃって、ぜんぜん減りません!!!!笑
      食べ過ぎた次の日は必死に運動して食事減らして体重戻して、また次の日に食べまくるを最近繰り返してます…笑
      2016.06.16 00:15
    • もち もち 頑張りましょう(T_T)(T_T)
      頑張るしかないです(T_T)
      2016.06.16 01:33
    • ゆずポン酢(退会済み) ゆずポン酢(退会済み) 私も甘いもの大好きなので(ダイエットしてから大好きになった)とてもわかります。。でも1日じゃ身にはなりません!頑張りましょう!!食べてる時は幸せに浸りましょ♡ 2016.06.16 07:23
    • ゆーこ ゆーこ > あかりさん
      返信遅くなりました(>_<)
      ほんとに、食欲は敵ですね!
      一緒に耐えましょう、、泣
      2016.06.16 22:23
    • ゆーこ ゆーこ > もちさん
      返信遅れましたm(._.)m
      そうですね!ダイエットって結局精神論だなぁって最近思います。
      気を引き締めてがんばります!
      2016.06.16 22:24
    • ゆーこ ゆーこ > ゆずポン酢さん
      1日じゃ身にならない…心に沁みます!泣
      返信遅くなってしまってごめんなさい!励みになりましたヽ(;▽;)ノ
      ありがとうございます♩
      2016.06.16 22:26
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ゆーこ
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