105日目~サボり記録その9!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 74kg 53kg 14% (あと21kg) 164cm 74kgの体型
    体脂肪 39% 37.2% 20% 164cm 体重とBMI

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2016年06月09日

  • あさがお

    運動記録♪
    ○朝のテレビ体操
    ◇今日合計4、200歩

    食事記録お休み。


    ピザトーストを食べちゃった日。
    やばい。ハマりそうだ。
    高カロリーだよ。
    抑えて、私!

    カロリー合計:19:30
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