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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.9kg 85.1kg 68kg 21% (あと17.1kg) 166cm 85.1kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 平均

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2016年06月15日

  • すい

    朝 人参ラペ
    昼 明太フランス風ベーグル
    アップルマンゴーベーグル
    夜 焼き茄子
    豆腐ハンバーグ 小
    なめたけご飯 半膳


    ☆自転車で行動

    カロリー合計:19:36
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実践中のダイエット方法

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166cm 80.4kg

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