13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 55kg 47kg 10% (あと8kg) 158cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

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2016年06月15日

  • kumi

    (朝)
    バナナ

    (昼)
    お弁当
    ・キャベツ炒め
    ・お肉
    ・ピーマンの炒め物
    ・白ご飯

    (夜)
    カレー


    だぁぁぁぁぁぁぁめだ!笑
    私も調整しよ!

    カロリー合計:19:39
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実践中のダイエット方法

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kumi
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158cm 51.8kg

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