107日目~サボり記録その11!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 75.3kg 53kg 8% (あと22.3kg) 164cm 75.3kgの体型
    体脂肪 39% 37.3% 20% 164cm 標準

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2016年06月11日

  • あさがお

    運動記録♪
    ○朝のテレビ体操
    ○散歩1時間20分
    ◇今日合計8、800歩

    食事記録お休み。


    せっかくだからと歩いて買い物に行った日♪
    目的のものは買えたけど、歩き疲れた。
    (^-^;

    カロリー合計:19:40
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