ダイエットクラブスタート

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 63.5kg 55kg 54% (あと8.5kg) 167.5cm 63.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.5cm 標準

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2016年06月15日

  • くるみ

    4月20日、73.5キロからスタートし、
    食事制限と筋トレで、
    今日までで63.5キロまで減量。

    停滞期を乗り越えるために
    記録をつけてがんばります!

    朝食

    納豆
    100kcal(1食分)
    コンビニサラダ
    100kcal(1食分)

    昼食

    冷やし中華
    471kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:671kcal19:44
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