15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.8kg 56.8kg 53kg 34% (あと3.8kg) 154.9cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.9cm 平均

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2016年06月15日

  • まい

    若干体調を崩してはいるものの、ぼちぼち食欲はあるみたい。
    薬飲まないといけないから、きちんと食べるようには心掛けるつもり。

    校内実習も3日目。
    1階から4階まで往復したりする分、よく動いてる。
    あとの作業はずーっと立ちっぱなし、こりゃ堪える…足痛い。
    お風呂でもみもみしてあげよう。

    朝食

    液体2種
    0kcal(1食分)

    昼食

    白飯
    0kcal(1食分)
    アジの味噌煮
    0kcal(1食分)
    ひじきの煮物
    0kcal(1食分)
    コーンサラダ
    0kcal(1食分)
    牛乳
    0kcal(1食分)

    夕食

    麦飯
    0kcal(1食分)
    しめじの味噌汁
    0kcal(1食分)
    白身魚のフライ
    0kcal(1食分)
    オクラとナスの煮浸し
    0kcal(1食分)

    間食

    タピオカミルクティー
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal19:57
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まい

154.9cm 56.8kg

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