腹減り仮面

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 75.5kg 68kg 25% (あと7.5kg) 155cm 75.5kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

2016年06月15日

  • ぷっちょまま

    朝:黒糖ブレッド

    昼:餃子と炒飯 740円

    夕:グリーンカレー
    タンドリーチキン
    冷や奴 厚揚げ網焼き
    レモンサワー 赤ワイン


    カロリー合計:20:06
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155cm 78kg

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