109日目~サボり記録その13!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 74.6kg 53kg 11% (あと21.6kg) 164cm 74.6kgの体型
    体脂肪 39% 38.3% 20% 164cm 平均

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2016年06月13日

  • あさがお

    運動記録♪
    ○朝のテレビ体操
    ◇今日合計歩数なし

    食事記録お休み。


    昨日安かったので韓国のりを買い、おいしかった日♪
    ご飯は一杯で。
    ついもう一杯おかわりして韓国のりで食べたいけど、ここはグッと我慢!

    カロリー合計:20:08
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