3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.6kg 63kg 48kg 14% (あと15kg) 157.5cm 63kgの体型
    体脂肪 31.8% 25% 157.5cm モデル

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2016年06月15日

  • みすちー

    昨日の日記、追記するつもりだったんですけど体調不良でそれどころじゃありませんでした。
    今日は熱は下がったものの、喉と頭が痛くて娘を義母に預けて病院へ。
    頭痛の原因は肩凝りによる緊張型頭痛。
    前も診断されたことあって、肩こりが本当にひどい。
    朝昼夜薬を飲まなくちゃいけないので、ちゃんとご飯食べないといけないし、ダイエット開始早々つまずいてます。

    昼食

    お好み焼き、玉子焼き、唐揚げ、マフィン
    0kcal(1人前)

    運動

    ラジオ体操
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal20:18
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実践中のダイエット方法

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みすちー
みすちー

157.5cm 65.6kg

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