風邪ひく前の体重に♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.5kg 43kg 20% (あと9.5kg) 152cm 52.5kgの体型
    体脂肪 27.1% 20% 152cm 平均

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2016年06月15日

  • パピコ

    ☆体組織☆
    ★体重 52.5g
    ★体脂肪 27.1%
    ★筋肉量 36.4kg
    ★内臓脂肪レベル 5.0レベル
    ★基礎代謝量 1136
    ★体内年齢 実年齢-4歳

    ☆運動☆
    英雄のポーズⅠ
    足のマッサージ

    嬉しい(*≧∀≦*)
    風邪ひく前の体重にやっと戻りました!

    風邪の間は増えてもしょうがないと、ダイエットおやすみしてましたが、生理とのダブルパンチで激増して、内心焦ってましたが、今月のピークからなんと-2.2kg!

    諦めなくて良かったぁ。

    先月一晩で風邪ひいた翌日は保育園で参観日で、マスクしてしわがれ声で、ゴホゴホしながら、子供と竹馬作ったり、じゃんけん列車して頑張ったなぁ。

    5月から新しく行ってる派遣先の仕事にも大分慣れてきて、少し落ち着いたので、今月はここからスタート!

    カロリー合計:20:34
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